朝ラン12km
久しぶりの晴れ。木陰だと、風が冷たくて気持ちいい。なるべく木陰を選んで10kmほど、と思ってたら、12km走って1時間半かかった。
単純に比例すると、88kmで11時間。前回の12時間半を切れるように、くらいの目標がちょうどかな~。
性別 | |
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年齢 | 53歳 |
身長 | 150.0cm |
2008年9月から、友人に誘われて走ってます。それまでは4年ほどダイエット目的でジムに通ってたけど、歩いていたのみ。2008/12ホノルル初フル。最初はホノルル、ナイアガラ、ゴールドコーストと海外に目が向いてましたが、最近は、国内のローカルな大会が大好き。健康のためにウルトラやトレイルを楽しんでます。
久しぶりの晴れ。木陰だと、風が冷たくて気持ちいい。なるべく木陰を選んで10kmほど、と思ってたら、12km走って1時間半かかった。
単純に比例すると、88kmで11時間。前回の12時間半を切れるように、くらいの目標がちょうどかな~。