継続は力なり

今後の予定

自己ベスト

朝ほぐしジョグ+夕方フォーム改善ラン

朝は、疲労抜きと筋肉のほぐしを目的にジョグ。

昨日の走りをビデオで見たら、蹴った後の足が後ろに流れてスピードが上がらないフォームだったので、そこを意識してランニング。

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