出勤前のジョグと夜ジョグ
今日から出勤。
出勤前の朝ジョグ。自宅だと朝、余裕があるので10キロはしってしまいました。
夜は、いつもどおり10キロジョグ。
継続は力なり
hatabo
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 49歳 |
| 身長 | 168.0cm |
2010年ランニングを始めました。2013年大田原でサブ 3を達成して以来サプ3継続中。サプ「江頭」目指して頑張っています。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 49歳 |
| 身長 | 168.0cm |
2010年ランニングを始めました。2013年大田原でサブ 3を達成して以来サプ3継続中。サプ「江頭」目指して頑張っています。
今日から出勤。
出勤前の朝ジョグ。自宅だと朝、余裕があるので10キロはしってしまいました。
夜は、いつもどおり10キロジョグ。