継続は力なり

今後の予定

自己ベスト

朝ジョグ+夕方坂道インターバル1000×5

今朝は、この夏一番涼しかった。

夕方、坂道インターバルを実施。1000m×5 先月と同じで実施してみた。

今日は、先月より気温が5℃ぐらい低かったのもあり、20秒ぐらいタイムを短縮できていた。

コメント