30km走
５月に同じコースを３０キロ走したときよりも
３分程遅い。
平均心拍数は５月よりも７bpm低く、
体感的にも少し楽だったが、
このコースを４分４０秒位で
無理なく走れるようになりたい。
It’s OK to struggle.It’s not OK to give up.
ハレハレ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 36歳 |
| 身長 | 177.0cm |
フルマラソンの記録更新を目指して日々走っています。
バランスの良い練習を継続して行うことが目標達成のためのただ１つの道だと思います。
2017シーズンは、セカンドベスト目指して頑張ります。
フルマラソンの記録を更新したら、トレイルやウルトラマラソン、トライアスロンにも挑戦してみたいです。
