昨日10キロを走っており、今日はウォーキングにしようかとも思ったが、ゆるジョグなら多少走れそうな気がしたので、1キロだけ歩いてゆるジョグ開始。

上りは負担を考えて意識的に歩いたが、後はジョグで最後まで行けた。

終盤でも左ハムに重さは感じず、一歩進んだ気がする。

ここで浮かれず中二日休養し、しっかり回復させる。