曇りだが湿度が高い。さて今日はどうしようか迷ったが、気楽に歩き走りと決めスタート。

フラットなところではゆるジョグ、上りは歩きと負担を減らし、近所をウロウロ。

途中ホームセンターに寄り道したりして、トータル12キロ。多分6キロはジョグ出来たと思う。

結果、ジョグのペースはキロ6半～7だったが、最後まで違和感なく通せてよかった。帰宅後の感じでは、少し使用感あり。2日休養しよう。