左ハムの故障も順調に回復してそうなので、思いきって35キロペース走に出掛ける。

前半は調子良くキロ4分40で進んだが、16キロ辺りで左ハムにヤバそうな違和感が発生。やむなくペースダウン、加えてセルフマッサージをちょくちょく入れる。

折り返すと川上りで向風、マイナス要因が重なりペースは一気に5分30まで落ちる。いや落ちすぎ。

痛くないフォームを試行錯誤、脚を使わず骨盤で着地するイメージで走ると痛くない。ペースも徐々に戻り、キロ4分50くらいまで上がる。

何とか35キロ、まだまだである。

と、ようやく日本一周達成。