午後から21キロ。
今日は暖かく体も動く。昨日はフォームがガタガタだったがどうやら体が思い出したようで今日はスムーズな回転。
上下動も少なく、先週早々に出た筋肉痛も出ない。
実は今日は体が重く気分が乗らなかったが、いざ走り出せば脚は動く。後半はペースアップしてみたが大丈夫。
唯一気になったのは昨日から痛かった右足親指付け根。帰宅後アイシングしても痛みは残る。長引かないことを祈りたい。
性別 | |
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年齢 | 50歳 |
身長 | 167.0cm |
石川遼のアマチュア優勝を機に走り始め、気付くとランニング中心の生活。ランニングの奥深さに嬉々として取り組むが、ワインの誘惑は断ち切れずたまに沈没、懲りずにランと飲みを繰り返す。
今日は暖かく体も動く。昨日はフォームがガタガタだったがどうやら体が思い出したようで今日はスムーズな回転。
上下動も少なく、先週早々に出た筋肉痛も出ない。
実は今日は体が重く気分が乗らなかったが、いざ走り出せば脚は動く。後半はペースアップしてみたが大丈夫。
唯一気になったのは昨日から痛かった右足親指付け根。帰宅後アイシングしても痛みは残る。長引かないことを祈りたい。