夜10キロ
土日の疲れが抜けておらず、どうにも体が重い。キレもない。おまけにスタートしてしばらくは向かい風で、余計に進まない。
5キロを過ぎてようやく足が動きだし、フォームも安定してきた感じ。最近ここまでに時間がかかる。
まだ強化を図れるほど回復してないので後半の3キロだけ上げてみる。まずまず快適。
次はペース走か、しっかりとビルドアップをやりたいが天気がさて?
性別 | |
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年齢 | 49歳 |
身長 | 167.0cm |
石川遼のアマチュア優勝を機に走り始め、気付くとランニング中心の生活。ランニングの奥深さに嬉々として取り組むが、ワインの誘惑は断ち切れずたまに沈没、懲りずにランと飲みを繰り返す。
土日の疲れが抜けておらず、どうにも体が重い。キレもない。おまけにスタートしてしばらくは向かい風で、余計に進まない。
5キロを過ぎてようやく足が動きだし、フォームも安定してきた感じ。最近ここまでに時間がかかる。
まだ強化を図れるほど回復してないので後半の3キロだけ上げてみる。まずまず快適。
次はペース走か、しっかりとビルドアップをやりたいが天気がさて?