夜10キロ
風が弱く走り易い夜。
今日は朝から走りまわり執務フロアの3階と1階を何度も駆け足で往復したこともあり、午後には膝周りがへたり気味。
ここで突っ込むと嫌~な予感がしたので、今日は(も)無理のない範囲で10キロへ。
序盤はゆったり入ったら特にへたりは感じられず、後半上げてみた。今日はこれで十分。週末のロング走に向け軽めで終了。
性別 | |
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年齢 | 49歳 |
身長 | 167.0cm |
石川遼のアマチュア優勝を機に走り始め、気付くとランニング中心の生活。ランニングの奥深さに嬉々として取り組むが、ワインの誘惑は断ち切れずたまに沈没、懲りずにランと飲みを繰り返す。
風が弱く走り易い夜。
今日は朝から走りまわり執務フロアの3階と1階を何度も駆け足で往復したこともあり、午後には膝周りがへたり気味。
ここで突っ込むと嫌~な予感がしたので、今日は(も)無理のない範囲で10キロへ。
序盤はゆったり入ったら特にへたりは感じられず、後半上げてみた。今日はこれで十分。週末のロング走に向け軽めで終了。