夜ラン12キロ
昨日は雨から雪で路面もウエットのため回避、満を持して本日ラン。
風が弱く気温は低いがそれほど寒さを感じない。よって比較的軽装でスタート。
足の具合もまずまずなので後半突っ込んでみる。フォームと重心に気をつけて回転数を落とさないよう心掛ける。フォーム的に「はまった!」と思える瞬間があるが、ものの数十メートルでずれてくる。
でも小気味よいフォームで走れたのは収穫。次回も再現したい。
性別 | |
---|---|
年齢 | 49歳 |
身長 | 167.0cm |
石川遼のアマチュア優勝を機に走り始め、気付くとランニング中心の生活。ランニングの奥深さに嬉々として取り組むが、ワインの誘惑は断ち切れずたまに沈没、懲りずにランと飲みを繰り返す。
昨日は雨から雪で路面もウエットのため回避、満を持して本日ラン。
風が弱く気温は低いがそれほど寒さを感じない。よって比較的軽装でスタート。
足の具合もまずまずなので後半突っ込んでみる。フォームと重心に気をつけて回転数を落とさないよう心掛ける。フォーム的に「はまった!」と思える瞬間があるが、ものの数十メートルでずれてくる。
でも小気味よいフォームで走れたのは収穫。次回も再現したい。