夕暮走、時間切れ16キロ
前日のアルコールが残っており、午前中はゆったりと過ごし買い物と食事を済ませたあと、やおらラン開始。
前回のスピード練習の名残が少し。肝臓も疲れてるだろうから今日も無理せず。
最後だけペースアップ、心拍数は比較的低めだったので一安心。週末は春一番らしく、いつロング走をやるか見極めないと。
性別 | |
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年齢 | 49歳 |
身長 | 167.0cm |
石川遼のアマチュア優勝を機に走り始め、気付くとランニング中心の生活。ランニングの奥深さに嬉々として取り組むが、ワインの誘惑は断ち切れずたまに沈没、懲りずにランと飲みを繰り返す。
前日のアルコールが残っており、午前中はゆったりと過ごし買い物と食事を済ませたあと、やおらラン開始。
前回のスピード練習の名残が少し。肝臓も疲れてるだろうから今日も無理せず。
最後だけペースアップ、心拍数は比較的低めだったので一安心。週末は春一番らしく、いつロング走をやるか見極めないと。