夜10キロ
今日も仕事が早く終わったのでラン。
涼しく快適なラン、週末に向けて疲れを溜めないよう追い込まない走りに徹する。
気が緩んだか飲み過ぎ食べ過ぎか、体脂肪率・体重ともにオーバー気味。ま、秋までの走り込みで落ちるでしょ。
と先送りしておく。
性別 | |
---|---|
年齢 | 48歳 |
身長 | 167.0cm |
石川遼のアマチュア優勝を機に走り始め、気付くとランニング中心の生活。ランニングの奥深さに嬉々として取り組むが、ワインの誘惑は断ち切れずたまに沈没、懲りずにランと飲みを繰り返す。
今日も仕事が早く終わったのでラン。
涼しく快適なラン、週末に向けて疲れを溜めないよう追い込まない走りに徹する。
気が緩んだか飲み過ぎ食べ過ぎか、体脂肪率・体重ともにオーバー気味。ま、秋までの走り込みで落ちるでしょ。
と先送りしておく。