400ｍx10本
メニュー： 夜400m(ｒ100ｍ)ｘ10
4kmJog後、に400m(ｒ100ｍ)を10本やりました。
設定ペースは90秒でしたが、余りペース上がりませんでした。
10本目終わったのに気付かず、1本オマケに走りました。
ちょっと右ふくらはぎに痛みあり、湿布して寝ました。
「楽」せず、「楽」しく、夢に向かって・・・
atano
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 44歳 |
| 身長 | 178.0cm |
目標は、「マラソンで自己ベスト更新！」
スピードは年々落ちて来てますが、マラソンは奥が深く、まだまだ自己ベストの可能性があると思います。
ここ最近、目標レースも無く、ほとんど冬眠中・・・、来シーズンに向けて頑張ります。
