今日は、疲れを残さないように6分後半のペースでのんびり走りました。体が温まると知らない内にペースが上がってしまうのですが、定期的にガーミンを見ながら、ペースを一定に保ちました。

こういうペースだと呼吸が楽で、酸素を多く取り込め、気持ちよく走る事ができるのですが、その分花粉を多く取り込んできる気がして、恐怖を感じます。。

それから今日は、大会当日に活用するドリンクやゼリーも買い込み、準備は万全です。。