今日は、久しぶりに空城ランナーズの方々と走りました。やっぱり一人孤独に走るより、仲間がいる方が楽しいですね。

練習内容は、会話を楽しみながらゆっくりとスタートをし、少しずつペースを上げて、最後の1周は4分ちょっとのペースで回りました。

走り終わった後、平○さんは、息が全く切れていないのに対し、自分は座り込んでしまいました。

改めて、自分の未熟さを実感しました。