雨だったので会社の地下通路でジョグ。

フルマラソンのダメージから日々回復していて、生きていることを実感する日々です。

ジョグするととくに調子がわかりますね。

ふくらはぎのパンパンはだいぶ解消してきました。

が、右ハムの調子がわるいことに気が付きました。

名古屋ハーフのまえのような感じ。

シーズンオフだし、ゆっくり治しましょう。