昨日の疲れ具合をたしかめるためにゆったりラン。

なんだかあまり筋肉痛になっていないぞ！

良く考えてみたら二年前の湯沢コスモスのときは同じぐらいの勾配なのに、もっと激しく走っていました。

でも、やっぱりダメージが大きくて、回復に時間がかかったような覚えがあります。

長野二週間前だから熱く走れ無かったけど、ダメージ大きいよりはよかったか！？

ただ、アシの前側の筋肉はもうちょっといたくなってもよいのでは。。。

調整って難しいね。