久し振りに一日二回走りました。

まず昼休み。陸上部のビルドアップに参加。いつものようにキロ４分まであがったところでついて行けなくなってアウト。

夜はゆっくり15kジョグ。やっぱりにわかランナーがたくさん走っていました。