明日やろうは馬鹿やろう

にこまる

性別
年齢52歳
身長163.0cm

2013年10月何となく走り始めてから、いつの間にか生活の一部になりました。ロードとトレイル、両方を楽しんでいます。最近は「旅するように走りたい」のでウルトラ系が楽しいですが、フルももうちょい高みを追いかけたいです(^.^)
普段は多摩川、鶴見川、中原街道、山は丹沢で走っています。(2018/5/15)

今後の予定

自己ベスト

鏑木トレミ

トレミがいっぱいだったので、
走る前にクロストレーナー30分(負荷100max) コレ結構キツい。。。

キロ5×30分 1本
傾斜15%、5.3km/h、30分パワーウォーク 1本

ジム内でこんなに汗かいてるヤツいないってくらいの滝汗。

帰って即ビール&高校野球。オッサンか。。。
夕方から飲み会なのに。。。(笑)

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