明日やろうは馬鹿やろう

にこまる

性別
年齢52歳
身長163.0cm

2013年10月何となく走り始めてから、いつの間にか生活の一部になりました。ロードとトレイル、両方を楽しんでいます。最近は「旅するように走りたい」のでウルトラ系が楽しいですが、フルももうちょい高みを追いかけたいです(^.^)
普段は多摩川、鶴見川、中原街道、山は丹沢で走っています。(2018/5/15)

今後の予定

自己ベスト

蛭ヶ岳ピストン

分水嶺の練習。装備一式を想定した10kgを背負って、蛭ピストン。梅雨前の晴れ間。後半は曇りになったが、前半は風もなくかなり暑かった。

〇目標は2つ。
1. 重量と暑さに慣れること
2. レースプラン作成のためのタイムの目安を探る

〇考察
1. 鏑木トレミのおかげで登りのキツさより、下りが慎重になることで時間がかかる。やたらとお腹が減るしそれがパフォーマンスにもつながるのでガス欠注意。しっかり食べることが大事。ペットボトル3本消費。OMMのザックは肩が痛くなってくるので、対策が必要。
・検討課題…水と食料の量、荷物の軽量化(天気次第だが)
2. CTに対して、大倉~塔64%、塔~丹78%、丹~蛭63%、蛭~丹60%、丹~塔66%、塔~大倉64%。登りと下りの差があまりない。

距離26.5km 所要時間8時間10分(ランチ30分、休憩10分)
7:10大倉(2:15)9:25塔ノ岳(0:55)10:20丹沢山(1:10)11:30蛭ヶ岳12:00(1:00)13:00丹沢山(0:40)13:40塔ノ岳13:50(1:30)15:20大倉 

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