にこまる（犬）を連れて、多摩川河川敷の不整地をゆっくりジョグ。時々給水休憩入れながら10km。健気にきちんと足元をついて来れた。伴走犬、誕生(^.^)　
「かわいいー！あ、おねーさんも！」と大声で言ってくれた高校男子、ありがとねー（笑）
昨日の山練とのセット練で、超ゆっくりでも20kmいきたかったが、時間切れで助かった感じ。やはり疲労感は濃い。筋肉痛はあるが、思ったほどではない感じ。。。これからかなぁ(^^ゞ