明日やろうは馬鹿やろう

にこまる

性別
年齢50歳
身長163.0cm

2013年10月何となく走り始めてから、いつの間にか生活の一部になりました。ロードとトレイル、両方を楽しんでいます。最近は「旅するように走りたい」のでウルトラ系が楽しいですが、フルももうちょい高みを追いかけたいです(^.^)
普段は多摩川、鶴見川、中原街道、山は丹沢で走っています。(2018/5/15)

今後の予定

自己ベスト

望年サンタ皇居らん 8.7km

リレーを走ったメンバーで、サンタコスで皇居ラン。丸の内のイルミでテンションアップ♪打ち上げはジンギスカン(^.^)

前日に仕事ついでに知り合いの鍼灸師に腰を治療してもらう(ありがたや(^.^))。腰椎の脊際と仙骨にがっつり刺針。まだ違和感あるが状態はだいぶん良くなっている気がする。歩行の様子を見て、①重心が後ろ。②右足の膝の入り方 を指摘される。足の指浮き注意。あと、筋トレの負荷も上げていった方がよいとのアドバイス。やはりそこは一人でやっていることの限界なんだよね。春~夏のトレイル時期にやっていたいろいろな筋トレ、再開&負荷もあげていかないとなー。

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