お天気良くてトレイル日和だというのに、朝からどうにも全身のダルさがとれず。思い入れのあるトレイルだから走りたかったのだけど、集中できずになんだかケガしそうな気がして、上野原秋山トレイルはDNS。自分でもどうしようもない体調に落ち込んでいたところ、福岡国際をテレビで観て、満身創痍ながらも力を出し尽くして3位をもぎ取った川内選手の魂の激走に感動！チカラをもらう。

夕方、駒沢公園に繰り出してぐるぐる。やっぱり疲れているのか、Aveキロ4'52でもしんどかった。少しずつスピードに慣れてきている感じはするんだけどなぁ。。。