風が強くて閉口したが、そのおかげもあって意外に涼しかったので

30キロ走。レース以外では1/16以来という。。。（笑）

行きの川崎側は河川敷をチョイス。多摩川大橋を渡って大鳥居へ。

帰路、25キロ辺りからヘロヘロでした。。。

スポドリだけではもたないなー。

つくばまであと3ヶ月～☆こんなんでフル走れるのか～？

そうび：Mana7　久しぶりに履いたけど走りやすかった。