今日は加圧。これからはトレーニング前に血圧を測ることになったそう。

2週間ぶりなのでキツイ～。

シングルスクワットは最後は足がぷるぷる（笑）

猫さんと同じ時間帯だったので、トレミルも猫さんの隣。

傾斜つけてガシガシ走られてました。

少し涼しくなったおかげで、身体を動かしても

心拍が多少は上がらなくなってラクになってきました。