| 日付 | タイトル | 走行距離 |
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| ★21ｋｍしんどかったけど、なんとか目標 | 21.417km |
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| ★6ｋｍ予定急変につき、いろいろバタバタ | 6.011km |
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| ★14ｋｍまたまた2連休しちゃった。後半 | 14.010km |
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| ★200ｘ9 (R=60s)：時間がない | 7.019km |
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| ★10ｋｍ日曜日になると忙しくて走れない | 10.420km |
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| ★90分ジョグ久々に90分。後半、リズム | 13.874km |
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| ▼トライアスロン大会（東京）ボランティア急募▼ | 7.309km |
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| ★13ｋｍマイコース。しんどい。 | 13.029km |
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| ★ウォーク | 3.598km |
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| ★14ｋｍきつ～い。大丈夫？、私。 | 14.052km |
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| ★10ｋｍいつ以来の10ｋｍ越えだろう？ | 10.210km |
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| ★8.5ｋｍ／時間の許す限り。 | 8.530km |
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| ★5ｋｍ／帰国後もバタバタ。用事を済ませ | 4.719km |
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| ★移動～ | 3.349km |
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| ★5ｋｍ時間の許す限り。仕事の疲れとラン | 6.827km |
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| 大英博物館が終点 | 9.588km |
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| オリンピックパーク散策 | 16.447km |
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| マラソンコース試走 | 17.776km |
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| Day 1 from London | 11.151km |
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| インターバル （400mx12） | 10.104km |