| 日付 | タイトル | 走行距離 |
|---|---|---|
| ★5000mｘ2本： | 17.278km |
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| ★つなぎ7ｋｍジョグ： | 7.009km |
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| 200ｍｘ10： | 9.999km |
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| ☆25㎞ジョグ： | 25.008km |
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| ☆2.5ｘ4ＢＵ： | 12.029km |
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| ☆ゆるジョグ11㎞／66分： | 11.004km |
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| ☆12000mBU→10000mTT/45:57： | 18.243km |
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| 200mx10@河川敷トラック | 13.725km |
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| ☆15㎞／99分： | 15.488km |
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| ☆180分走／29㎞ | 29.014km |
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| ☆6㎞／37分： | 6.006km |
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| ☆16㎞／98分： | 16.029km |
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| 10000mTT（今日のめいっぱい） | 21.527km |
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| ほぐしジョグ３ | 16.218km |
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| ほぐしジョグ２ | 15.876km |
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| エールの交換＠つくば | 6.685km |
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| ☆ほぐしジョグ～： | 16.258km |
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| ☆大田原マラソン出走 | 42.308km |
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| ☆ゆっくりジョグ： | 4.547km |
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| ☆Active Rest | 3.464km |