いつものコースで夜練。

昨日、休足日にしたためか、走り始めると思いのほか身体が軽く感じられて自然とペースアップ。

このところ身体についたぜい肉のため、あんまりペースを上げて走れないことが多かったけど、久しぶりに4分台のラップを刻んで走れた。

ここらでギアを切り替えて、練習を充実させていきたいなぁ。