突然ですが、えびちゃんが来るべき東京マラソンに向け、みんなに隠れて”コソ練”したいと言ってます。

ついては、ショートノーティスですが、明後日10日皇居で練習することと相成りました。

18：30に神田ランステ「ラフィネ」集合ですので、もし伴走してあげてもいいよんという方がいらしたらお越しください。飛び入りも大歓迎です。

終わった後は久しぶりに「山ちゃん」で手羽先食べようかな。

ん・・・コソ練の言葉の定義がおかしいような・・・まあ、いっか。

ランは松沢6周したけど、一昨日の丹沢トレランの筋肉痛が続いており、結構キツかった～。