今朝起きたら涼し～い。

長～い残暑が漸く終わって、やっと走りやすい秋が来た～！

ということで涼しさに誘われて久しぶりに多摩川コースで30㎞のロング走にトライ。

春の怪我以来の30㎞走だったので、どれ位脚がもつか不安もあって5：15/㎞の設定で走ったけれど、最後までしっかり走り切れて満足。

ベストな状態からはまだまだ遠いけど、シーズンは始まったばかりなんでこれからあげて行こう！