今朝も早起きして井の頭公園コースでLSD。

初めのうちはそれ程暑さもきつくなくていい調子だったけど、日が昇るにつれて陽射しが厳しくなって徐々に消耗。

何とか目標の120分はクリアしたけどまだまだだなぁ。

7㎞過ぎから心拍が乱れているのが気になる。