今朝も早起きしてランしたものの、バテ気味で全くペースが上げられず、コースを短縮して早めに切り上げた。

このまま終わるのもな～と思い、夕方家内が走るのに付き合って二部練を実施。

最初の1㎞だけ付き合って、後はビルドアップ。家内が2周する間に3周して追い付こうと思ったが、結構まめに練習しているらしい家内も前よりペースが上がっており影も踏めなかった。