久しぶりに職場のＮ君と帰宅ラン。

冷房の効いたオフィスから外に出た瞬間、もわっとする熱気に一瞬気持ちが怯んだけど、後輩の手前、見っともない格好は見せられないと気を取り直してスタート。

重い体を引きずりながら5：30/㎞ペースで進んで、神宮外苑を周回していたら神宮球場で花火が打ちあがった。何だかちょっと得した気分。

代々木公園から甲州街道までの井の頭通りはアップダウンが厳しくて脚に堪えたが、環七を超えてからはビルドアップしてラストスパート。

まあ、暑さを考えればこんなもんかな。