早いもので後一週間で年末大オフ会です。今年1年のランニングライフを振り返りながら、楽しく、走って、食べて、飲んで、語り合いましょう！

先週は、毎晩忘年会が入っていて走れずじまい。一週間ぶりのランニングになってしまった。

ホームコースの神田川遊歩道を井の頭公園迄往復する20㎞走。遊歩道沿いの木々は、紅葉が終わって葉が落ちすっかり冬の装い。

ペースは久しぶりということもあり、無理に上げないで走りの感触を確かめる感じ。やはり、身体がやや重く感じられ、多少ギクシャクした走りになってしまった。リズムが出てきた後半は多少ペースを上げて終了。

今週も、夜の予定が３日も入っているので、体重コントロールを気をつけねば。