調整はこれでおわり。当日の気温はやはり高くなりそう（そんなに甘くない）。トレーニングはまずまずだったが、体重は目標＋３キロ（１週間前は目標＋１キロまで迫りましたが意志弱くリバウンド）なので、１キロ３分として＋９分。タイムはちときついかも。が、いまさら気にしてもしょうがないのでカーボします。