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サブ3の次は・・・
2012-03-26
朝ラン
2012-03-28
朝からBU
2012-03-29
朝ラン
2012-03-30
朝BUに再トライ
2012-04-01
吉川なまずハーフでキロヨン
2012-04-03
疲労抜き朝ラン
2012-04-05
朝ランJOGとWS
2012-04-06
朝ラン
2012-04-07
ペース走のつもりが・・・
2012-04-09
朝ラン
2012-04-11
朝から刺激走
2012-04-13
ながのにむけて
2012-04-15
川中島の決戦は大敗
2012-04-19
脂肪抜きラン始動
2012-04-20
朝ラン
2012-04-22
昭和の森で遭遇
2012-04-24
朝ラン
2012-04-25
朝ラン
2012-04-26
朝ラン
2012-04-28
昭和の森クロカンコース
2012-04-29
しょうわのもりJOG
2012-04-30
クロカン走のロング
2012-05-02
朝ラン
2012-05-03
CW-Xの脱皮
2012-05-04
減脂ランしても
2012-05-06
ジョグ20キロ
アーニー
性別
年齢
44歳
身長
168.0cm
09/08月ラン開始
10/10月ガーミン開始
10/11月初フル(つくば)03:16:32
12/10月サブ3(北上)02:59:20
2012年4月6日(金)
朝ラン
つなぎJOG