本日のコース：手賀沼東コース

シューズ：adizero japan

昨日CS4を洗ったら乾かなかったので、久しぶりにadizero japanを引っ張り出した。前半追い込んでみることにしたが、あえなく4キロで撃沈。その後右脛に張りを感じたのでペースダウン。さらにぴったり目のランシャツを着ていせいか、6キロくらいからチ○ビがヒリヒリと痛くなってきた。仕方がないのでいったん止まり、HRMのベルトをチ○ビの上の方に持って来て、直接ウエアが当たらないようにしたら心拍数がうまくとれていなかった・・・（その割にあまり効果がなかった）

五本松公園のアップダウンを過ぎたあたりから徐々にペースダウン。終盤はバテバテのランになってしまった。