18:10〜 キタリク
予定16kmPR ⇒実際15kmPR

サロマ前は、同時期(2週間前)に20000m行ったが、暑さや疲労抜きを考え16000mを予定。
走ってみると、いまいちペース感が良くない。また、大腿の感じがあまり良くなく、重いというかキレが良くないというか・・・。
3.40以上のペースになると特に。

帰宅21:10
世陸は200m決勝。ボルトvsガトリン
予想 ボルト19.68 ガトリン19.75
結果 ボルト19.55 ガトリン19.74

世陸前、19秒台すら出していなかったボルトが、絶好調のガトリンを破って優勝。ボルトのピーキング力、ここ一番の大舞台で力を発揮できる集中力。スゴイの一言。ボルト伝説はまだまだ続く予感。
しかしながら、レース後、戦い終えた者同士だからこその表情、これまた素晴らしい。