スネ痛が治らないので、不本意ながら今日もエアロバイク。

30分のプログラムコースと、負荷4で25分。

心拍数の推移を見ると、エアロバイクってのは心拍数をうまくコントロールしてトレーニングできるなと感心した。

その他に散歩を30分ほど。早く治って、マラソン走れますように。