スネの痛みがいよいよひどくなってきて、昨日夕方に買い物に行ったら歩くのもまじめにしんどかったので、今日はランオフ。

10月31日で契約が切れるちょこざっぷを活用し、エアロバイクを30分＋22分漕いできた。

この痛みがどうにからならないと、ちょっとマラソンは走れそうにない。