年末年始の帰省で父親とのラン。

いつも父親が走っているコース。

中学の頃とかよく走ったコース。

いつもは7.5kmのコースを走ってるみたいだけども、今日はほんの少しばかり距離を伸ばして9.5kmへ。

あまり距離を伸ばすと父親も疲れるので、これくらいが限度かな。

ペーストしては5:30/kmは結構いっぱいいっぱい。

いつもは6:00/kmを超えるペースでのランのようです。

いろいろランについての話をしながら楽しいヒトトキ。

朝のゆったりペースだけだとちょっと物足りないので、夜に真っ暗闇の中ひとり7.5kmのコースをペースアップ。これくらいのペースデ走ると結構汗かきますね。

でも気持ちいい。