暑さに耐えて10km
16時から10km走決行。
暑さのせいか、昨日の疲れが残っているのか、最近では一番しんどい10kmでした。
８ｋｍまでは何とか5分30-40秒で、残りは7分超までペースダウン。
走跡
totechitata
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 55歳 |
| 身長 | 173.0cm |
一昨年（2010年11月）腰を痛め（椎間板ヘルニアの診断）まともに走れていませんが、何とか復活し記録を更新したものです。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 55歳 |
| 身長 | 173.0cm |
一昨年（2010年11月）腰を痛め（椎間板ヘルニアの診断）まともに走れていませんが、何とか復活し記録を更新したものです。
16時から10km走決行。
暑さのせいか、昨日の疲れが残っているのか、最近では一番しんどい10kmでした。
８ｋｍまでは何とか5分30-40秒で、残りは7分超までペースダウン。