二部錬?
今日は二部錬(^^;)
午前中に10kmほど走るが最近20km走ってたりしたので少し物足りない?
買い物とお昼と用事を済ませて午後また走りに出た。
ワラーチ2代目も最初より慣れてあんまりペタペタ音がしなくなったけど気を抜くとだめね~(*´з`)
来月のレースの暑さ慣れもしたかったのだけど午後は曇っていて風もそこそこあってわりと快適に走ってこれた。
性別 | |
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年齢 | 46歳 |
身長 | 156.5cm |
2008年10月末よりランニングにはまり、2011年よりトレランもちょっぴりかじり始めました。これからは山登りも少しづつ増やしていきたいなぁ。
ラン目標
念願のサブ4は2013年4月になんとか達成(ネットタイム)。次は3時間45分・・・と思っていたけど最近はファンランだけになってるなぁ。
2015年になってようやく月100km以上走れるように。仕事と体調とうまく折り合って続けていけたらそれでいいのだ。
今日は二部錬(^^;)
午前中に10kmほど走るが最近20km走ってたりしたので少し物足りない?
買い物とお昼と用事を済ませて午後また走りに出た。
ワラーチ2代目も最初より慣れてあんまりペタペタ音がしなくなったけど気を抜くとだめね~(*´з`)
来月のレースの暑さ慣れもしたかったのだけど午後は曇っていて風もそこそこあってわりと快適に走ってこれた。