日付 | タイトル | 走行距離 |
---|---|---|
早朝jog | 10.009km |
|
早朝jog | 8.346km |
|
2時間20分LSD | 18.857km |
|
ロング走⇒ミドル走⇒ビルドアップ走 | 21.164km |
|
早朝jog | 8.575km |
|
3-2-1のレペ | 22.328km |
|
アルコール抜きjog | 8.829km |
|
雨天ロング走 | 28.101km |
|
アルコール抜きslowjog | 12.446km |
|
早朝jog 祝!大阪マラソン悲願の初当選 | 8.283km |
|
スローjog(LSDペース) | 13.262km |
|
4000mレペ | 18.618km |
|
福岡市民陸上競技大会 | 13.856km |
|
雨天調整jog | 11.913km |
|
2部錬(朝jog+夜1000×2刺激入れ) | 17.065km |
|
早朝jog | 8.347km |
|
25kmb.u.のつもりが、途中でカット。 | 19.764km |
|
アルコール抜きjog | 10.626km |
|
早朝jog | 8.657km |
|
ほぐしjog | 9.916km |