2時間20分LSD
曇りなのに、蒸し暑く汗ドロドロで、LSDやることにしたが、LSDペースよりも遅い。3km過ぎに右膝の靭帯あたりがつり出して、しばらく屈伸しながら走る。今月まで、スピード養成期なのだが、体は暑さで徐々に走しれなくなっており、ここらで、基礎的走り込み期に切替え、熱耐性をつけながら、筋耐性強化を目指したほうがよいようだ。
性別 | |
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年齢 | 48歳 |
身長 | 167.0cm |
レースで遠征する時は、必ず史跡巡り。レース後は温泉からの地ビールをこよなく愛するトレラン2年生
曇りなのに、蒸し暑く汗ドロドロで、LSDやることにしたが、LSDペースよりも遅い。3km過ぎに右膝の靭帯あたりがつり出して、しばらく屈伸しながら走る。今月まで、スピード養成期なのだが、体は暑さで徐々に走しれなくなっており、ここらで、基礎的走り込み期に切替え、熱耐性をつけながら、筋耐性強化を目指したほうがよいようだ。