AM4:37～

シューズ：NB MR00

良く分からないけど、グズっていた膝も昨日走ったら、今朝はほぼスッキリ状態になっている。走って膝に潤滑油が回ったのか不思議なもんだ。

そんなことで気分も良く、今日も引き続き脂肪燃焼ジョグを行った。

早目に起きたので、持ち時間はざっと2時間半。

昨日、柴又100kmの行われた三郷方面に行って見る。

ところどころ、投光器が置いてあって、暗くなってもからもゴールする人がいるんだなと思った。

今朝も涼しくて、ほぼ心拍数130bpm以下で走れた。

これで少し身体が絞れればよいのだが。