フルマラソン完走5ダースへの道

今後の予定

自己ベスト

90分LSD

4時半に目覚めてしまったので、朝から90分LSDをする。早朝は少しひんやりとして気持ちが良い。矢切の畑ではまだ5時前だというのに、キャベツの収穫作業が始まっていた。今日も心拍数は130bpmに収まったし、葛飾橋~市川橋周回でジャスト90分!上手くいった。

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