つなぎ練習12km BUP
3kmジョグの後12km刺激入れ
まだ疲れが取れていないようで
最初の5kmは足が重かったが
後半は少しづつBUP気味に上げることができた
57分44秒 平均ラップキロ4分49秒
300kmを越えたが、今月はもうひと頑張りしたい。
性別 | |
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年齢 | 62歳 |
身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの110を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
3kmジョグの後12km刺激入れ
まだ疲れが取れていないようで
最初の5kmは足が重かったが
後半は少しづつBUP気味に上げることができた
57分44秒 平均ラップキロ4分49秒
300kmを越えたが、今月はもうひと頑張りしたい。